Różowa wstążka

Hej,

Od dziś na moim blogu będziecie mogły raz na jakiś czas przeczytać post z cyklu” ABC ZDROWIA i URODY”. Posty będą dotyczyć zarówno podstawowych rzeczy, które każda z nas powinna wiedzieć o sobie, ale także różnych rzeczy, o których zapominamy lub nie mamy o nich zielonego pojęcia. Mam nadzieję, że ta seria postów przypadnie Wam do gustu i okaże się przydatna.

W związku z tym, że wczoraj był 15październik, czyli Europejski Dzień Walki z Rakiem Piersi dziś parę słów o tym jak możemy badać się same w domu. Mamy do wyboru 3 sposoby badania się.

PRZED LUSTREM

  1. Stań przed lustrem i unieś ręce do góry, sprawdź, czy nie widać zmian w kształcie Twoich piersi, czy kolor skóry się nie zmienił, czy skóra na nich nie marszczy się oraz czy brodawki nie są wyciągnięte.
  2. Oprzyj ręce na biodrach i sprawdź, czy nie wstępują zmiany takie jak w wyżej wymienionym punkcie
  3. Ściśnij brodawkę i przyjrzyj się, czy nie wypływa z niej jakiś płyn.  Każdą brodawkę badaj oddzielnie

POD PRYSZNICEM

  1. Lewą rękę połóż z tyłu głowy, a prawą  na lewej piersi.
  2. Trzema środkowymi palcami, lekko uciskając pierś, zataczaj po niej małe kółeczka z góry na dół i z powrotem.
  3. Tak samo zbadaj druga pierś i sprawdź, czy nie wyczuwasz na nich żadnych zgrubień lub guzków.

PO KĄPIELI

  1. Połóż się płasko na podłodze bądź łóżku.
  2. Pod lewy bark, wsuń zwinięty ręcznik bądź poduszkę, lewą rękę ułóż pod głową.
  3. Trzema środkowymi palcami prawej ręki zbadaj lewą pierś, tak samo jak przy badaniu pod prysznicem. Wykonaj to samo z drugą piersią.
  4. Leżąc, zbadaj pachy, czy nie są powiększone węzły chłonne.

Samo badanie nie jest trudne i nie zajmie nam dużo czasu, a może nam  uratować w przyszłości pierś lub nawet życie. Dlatego warto się badać. Jeśli, jednak nie jesteście pewne, czy robicie, to dobrze już teraz można pobrać na swój telefon aplikację PIERSIBADACZE, na której znane osoby pokazują jak zrobić to poprawnie.

Pozdrawiam ;-)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>